1 banane mûre
200 ml de yaourt nature ou de yaourt grec
2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'érable (facultatif)
100 g de vos fruits préférés (fraises, framboises, myrtilles)
50 g de noix (par exemple amandes, noisettes) – facultatif
1/2 cuillère à café d'extrait de vanille (facultatif)
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