Pour beaucoup, se ronger les ongles est un geste quotidien. Cela arrive en regardant la télévision, en étudiant, en travaillant, ou même inconsciemment. C'est un geste souvent minimisé et qualifié de « bizarrerie » ou de « nervosité ». Cependant, lorsque ce comportement devient répétitif, intense et difficile à arrêter, il ne s'agit plus d'une simple habitude passagère. Dans le domaine médical, on parle alors d' onychophagie .
L'onychophagie est le fait de se ronger les ongles de façon répétée et souvent compulsive. Contrairement à une idée reçue, elle n'est pas toujours liée à l'ennui. Plusieurs spécialistes la classent parmi les comportements répétitifs centrés sur le corps , qui incluent également le fait de se mordre la peau ou de s'arracher les cheveux. Ces actions apparaissent souvent comme un moyen de gérer des états émotionnels générant de la tension.
Il existe un lien évident entre l'onychophagie (se ronger les ongles) , l'anxiété et le stress . Nombreuses sont les personnes qui admettent se ronger les ongles lorsqu'elles sont nerveuses, sous pression ou en proie à une inquiétude prolongée. Dans ces moments-là, ce geste procure un bref soulagement, une sorte de libération émotionnelle immédiate. Le problème, c'est que ce soulagement est temporaire. Répété, ce comportement s'enracine et peut devenir une réaction automatique à toute situation génératrice de malaise.
Avec le temps, ce qui n'était au départ qu'une réaction occasionnelle peut devenir une habitude difficile à contrôler. Certaines personnes disent même ne se rendre compte qu'elles se rongent les ongles qu'une fois le mal fait. Cette perte de contrôle est l'un des signes indiquant que ce comportement mérite d'être pris en compte.
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