Donner beaucoup aux autres pour combler un vide
Certaines personnes débordent d’attention pour leur entourage : amis, collègues, proches. Offrir de l’écoute, du temps et de la disponibilité devient une manière indirecte d’exprimer ce que l’on aimerait recevoir en retour. Ce don constant dissimule parfois l’espoir silencieux d’être, soi aussi, choisie et considérée comme importante.
Le silence comme protection émotionnelle
Lorsque l’on se sent peu prise en compte, se taire peut sembler plus sûr que de s’exposer. Moins parler, moins demander, moins espérer. Ce retrait n’est pas de l’indifférence, mais une stratégie de protection face à la crainte d’une nouvelle déception.
Chercher de la validation dans le monde numérique
Les réseaux sociaux deviennent alors un refuge facilement accessible. Un commentaire bienveillant, un message ou un « j’aime » apportent une reconnaissance immédiate. Même si elle reste superficielle, cette validation procure un soulagement temporaire au sentiment de manque.
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