Astuce utile : adoptez un oreiller ergonomique et évitez de dormir avec le bras sous la tête.
Mouvements répétitifs : attention au syndrome du canal carpien
Si vous tapez souvent au clavier, utilisez des outils ou effectuez des gestes répétitifs avec vos mains, vous pourriez souffrir du syndrome du canal carpien, dû à une pression sur le nerf médian du poignet.
Signes à surveiller : picotements nocturnes, douleurs, perte de force dans la main. Un avis médical est alors conseillé.
Carence en vitamine B12 : un déficit discret mais impactant
La vitamine B12 est essentielle au bon fonctionnement du système nerveux. Un déficit, fréquent chez les personnes végétariennes ou souffrant de maladies digestives (maladie de Crohn, gastrite), peut provoquer engourdissements et faiblesse musculaire.
Que faire ? Un simple dosage sanguin permet de vérifier votre taux. En cas de carence, une supplémentation est facile à mettre en place.
Déséquilibres électrolytiques : petits minéraux, grands rôles
Pour consulter la recette complète, rendez-vous à la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de la PARTAGER avec vos amis sur Facebook.
