7. Eau detox concombre citron
Le citron dans cette recette d’eau est idéal pour stimuler votre système immunitaire et le nettoyage des toxines nocives. Le concombre est un anti-inflammatoire et vous aide aussi à rester bien hydraté. La menthe adoucit votre boisson sans ajout de sucre et facilite la digestion.
Pour faire cette eau, il suffit de mélanger environ huit tasses d’eau avec un concombre moyen (en tranches),un citron entier (en rondelles) et une dizaine de feuilles de menthe (ou autant que vous voulez). Mélanger dans un grand pichet et laissez infuser une nuit au réfrigérateur. C’est une boisson savoureuse qui offre un niveau de détoxication optimale.
8. Eau detox Aloe Vera
Vous avez sûrement entendu parler (ou expérimenté pour vous-même) des merveilleuses vertus de l’aloe vera. Saviez-vous que vous pouvez l’ajouter à votre eau ? Lorsque vous prenez de l’aloe en interne, il peut favoriser la circulation et la digestion, augmenter votre énergie et éliminer la fatigue.
Vous devez diviser la feuille au centre et enlever le gel. Mélanger le gel avec de l’eau et du citron et mélanger pendant environ une minute. Vous aurez besoin d’environ une tasse d’eau, 2 cuillères à soupe de jus de citron et 2 cuillères à soupe de gel d’aloe.
9. Eau detox citron et gingembre
Le gingembre est un analgésique naturel, et l’ajouter à votre eau peut amplifier ses propriétés de désintoxication.
Pour cette recette, vous aurez besoin d’environ 30 ml d’eau à température ambiante ainsi que le jus d’un demi citron et 2 cm de racine de gingembre frais environ. Il suffit d’ajouter votre jus de citron à l’eau, puis râper le gingembre à l’aide d’un zesteur ou d’une râpe à fromage. C’est une excellente boisson à prendre le matin à jeun. Idéale pour soulager la douleur toute la journée, nettoyer les toxines de votre corps.
10. Eau detox pour le matin
Pour finir, la meilleure façon d’obtenir de l’eau de détoxication tous les jours, c'est de simplement presser le jus d’un demi citron dans un grand verre d’eau chaude chaque matin. Boire au moins 25 ml d’eau de citron chaque matin va débusquer les toxines et les empêcher de se reconstruire. Vous vous sentirez mieux et votre foie vous dira (aussi) merci !
