Le cholestérol est non seulement inoffensif, mais aussi extrêmement important pour le système endocrinien. Il est indispensable à la production d'œstrogènes, de progestérone et de testostérone par l'organisme – des hormones essentielles à la santé sexuelle et à l'humeur. Consommer régulièrement des œufs aide les femmes à améliorer leur équilibre hormonal et les hommes à accroître leur vitalité.
Résultats:
– Les femmes constatent que leur peau est plus lisse, leurs cheveux plus brillants et leur corps moins fatigué.
– Les hommes se sentent en meilleure santé, plus masculins et trouvent plus facile de développer leurs muscles pendant l'exercice.
3. Les œufs – une source « parfaite » de protéines
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