S’éloigner de sa famille n’est jamais une décision prise à la légère. Derrière ce choix intime se cachent souvent des années d’incompréhensions, de fatigue émotionnelle et ce besoin vital de respirer enfin. Mais une fois la distance installée, que se passe-t-il vraiment en nous ? Les spécialistes observent des effets profonds, parfois inattendus, qui marquent durablement le quotidien… et qui méritent d’être compris pour avancer plus sereinement et préserver sa santé mentale.
Prendre ses distances avec sa famille pour se préserver
Contrairement aux idées reçues, couper les ponts n’est pas un geste impulsif. Selon Alice Zic, thérapeute interrogée par Verywell Mind, il s’agit le plus souvent d’un acte de protection personnelle. Lorsque les échanges deviennent systématiquement sources de tensions, de mal-être ou d’épuisement psychologique, la distance apparaît comme une bouée de secours. Beaucoup décrivent ce moment comme un dernier recours, nécessaire pour retrouver un équilibre émotionnel et se reconnecter à soi-même, un peu comme appuyer sur pause après une longue course sans reprendre son souffle.
Pour consulter la recette complète, rendez-vous à la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de la PARTAGER avec vos amis sur Facebook.
