Avez-vous remarqué de fines lignes verticales sur vos ongles ? Est-ce normal ou faut-il s’en inquiéter ? Ce détail, souvent considéré comme insignifiant, pourrait en réalité révéler beaucoup de choses sur votre état de santé. Et si ces minuscules lignes reflétaient discrètement votre équilibre général ?
Quand les ongles deviennent messagers
Nos ongles, bien plus que de simples supports pour le vernis, sont liés à plusieurs fonctions essentielles : circulation sanguine, système nerveux, métabolisme… Ils peuvent parfois révéler des déséquilibres imperceptibles ailleurs. Déshydratation, fatigue passagère, mais aussi signes de carences ou de stress prolongé : à y regarder de plus près, ces fameuses stries verticales méritent toute notre attention.
Carence en fer : lorsque la circulation d'oxygène est moins bonne
Le fer joue un rôle essentiel dans le transport de l'oxygène par les globules rouges. Une carence peut affecter la croissance des ongles et provoquer l'apparition de stries. Fatigue, teint pâle, vertiges… de nombreux autres signes peuvent accompagner cette carence. Elle touche le plus souvent les femmes ayant des règles abondantes ou les personnes consommant peu de viande.
Un simple test sanguin peut vous aider à faire le point avant d'envisager une supplémentation.
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