L’hypoglycémie provoque une libération de cortisol et d’adrénaline. Des sautes d’humeur peuvent alors survenir soudainement. Manger un repas riche en glucides va vous soulager. Par contre, si vous avez faim d'un coup, il faut privilégier un fruit ou des céréales.
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Un sommeil difficile
L'hypoglycémie peut aussi rendre vos nuits difficiles, entre réveil brutal, cauchemars et autres sueurs froides. Un repas léger avant d'aller dormir est recommandé.
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Un manque de concentration
Un des signes de cette condition, due à un taux de glucose trop bas, est le manque de concentration. Il est important de s'accorder des te
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